心得 ：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙消暑 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个 、蔬菜会出水；
3 、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克 。
原料 ：花生20颗 、将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少，绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性 ，将花生炒熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、红 、现做现吃，
做法 ：
1 、带把手的当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄、