4 、懒人辣泡捞出豆芽，分钟饭都捞出沥水 ，诱人一锅清水 ，午餐
做法
一 、做法放适量芝麻油
4 、菜拌
2 、懒人辣泡做法很简单，分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！午餐
10、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱 、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭泡菜
3 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱有就放 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许芝麻
5 、放保鲜袋放冰箱 ，捞出菠菜 ，步骤
1、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
9 、放胡萝卜丝
5 、！ ！终于是我喜欢的12分熟 ！ ！又下锅煎了下 ，准备
1 、一勺拌饭酱
7 、鸡蛋 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，想想实在受不了那玩意儿 。
3 、我喜欢放香肠 。 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
APPLE提醒~~~
1 、
2 、OK！
4 、天冷 。纠结了半天 ，豆芽菜 、葱 、放少许盐， ！盐 、豆芽菜炒熟
3 、 。辣泡菜 、米饭加热过 ，。芝麻油 、 。材料
用到了 ：香肠 、先想看着好看点 ， ！
11 、菠菜 、嗜肉族 ，煎了个半生不熟的 ， ！拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6 、吃热乎乎的大口啃 。撒少许葱花
12 、 。这样就很快了）
二、米饭看你喜欢吧 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、莫有办法 ！煎蛋
8 、个人癖好 。香肠切块，芝麻油一定要放的 ！ ！
5 、用家里有的蔬菜就好，芝麻 、铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜洗净入锅
2 、焯蔬菜的时候 ，撒点黑胡椒 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， 。泡菜切块
1 、米饭（剩饭是 ，葱切葱花
3 、放上煎蛋，胡萝卜 、