含维生素b的食物     2、核桃等

韭菜
、生素食物榴莲、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2  、核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4
、油菜花
、生素食物山竹 、生素食物荔枝、生素食物川七
、生素食物豆浆、生素食物黑枣等
。生素食物红苋菜、生素食物

腰果、红枣 、芽菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、腐竹、

    1  、龙眼、木瓜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁
、水果 ：金橘
、罗勒 、释迦 、豆类 ：豆腐、